省农担公司工会举办心理健康知识讲座
发布日期：2024-09-12 16:39:58 来源：安徽农担
为进一步增强心理健康意识，营造和谐、健康的工作氛围，在省直工会的关心支持下，近日，省农担公司工会深入开展“送健康、送文化”活动，举办“守护心理健康 打造幸福未来”职工心理健康知识讲座。
此次讲座邀请了资深心理学专家陈纪纲老师授课。陈老师以风趣幽默的授课风格与生动形象的案例分享，深入浅出地解析了心理压力的本质、压力与情绪的内在联系、以及长期不良压力对健康的潜在危害。在陈老师的引导下，全体职工参与了一次现场心理压力自我诊断，通过直观的测试结果，大家对自身心理状态有了更为清晰的认识。随后，陈老师又分享了几个生活中实用的减压技巧，如合理饮食、保障睡眠、适度运动、迎难而上等，鼓励大家将这些技巧融入日常生活，促进身心健康。在讲座的尾声，陈老师强调了家庭建设对于心理健康的重要意义，指出家人团聚与家庭和睦是远离压力、拥抱幸福生活的基石，这一观点引起了职工们的广泛共鸣，加深了大家对家庭价值的认识。
陈纪纲老师现场授课
此次讲座主题鲜明、内容丰富，帮助职工树立了积极健康的生活与工作理念，传授了有效调节负面情绪的实用技巧。大家纷纷表示受益匪浅，不仅增长了心理健康知识，更增强了对自我心理健康的关注与重视。
下一步，省农担公司工会将在公司党委的坚强领导下，继续坚持以职工需求为导向，持续关心关爱职工身心健康，围绕中心服务大局，持续增强工会引领力、组织力、服务力，当好职工娘家人、做好职工贴心人，为公司高质量发展贡献工会力量。
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